malum günümüzde çok rastlanan bir rahatsızlık olmaya başladı boyun düzleşmesi.bu konuda egzersizler nelerdir mesela.
masa başı çalışanların ve sürekli bilgisiyar kullananların daha sık yaşadığı bir rahatsızlıktır. belirtileri boyun agrisi ve kramplar olarak görülür. cok sabit bakmamak boynu arada hareket ettirmek gerekir. boyun duzlestikten sonra fizik tedavi biraz ise yarayabilir ama tam bir tedavisi yok diye biliyorum.
boyun düzleşmesi boyun omurlarının kayganlığını yitirmesi ile hareket halinde rahatsız edici ağrılardır.
tedavisi ideal sıcaklıkta tutulup boynun uzun süre sabit pozisyonda bırakılmaması kas gevşetici ve kalsiyum destekli ilaçlar önerilebilir.