açlığın bastırılmasına yarar. özellikle hamilelerin canı abur cubur çekince kurutulmuş meyve yenilmesi önerilir. çünkü zararlı şekerlemelerden daha sağlıklıdır.
kuru meyveler yaş meyvelerin vitaminlerini koruyarak kuruduğu halidir. dolayısıyla meyvelerdeki vitaminleri içerirler. ayrica sindirimi düzenleyici etkileri vardır.
kurutulmuş meyveler sindirim açısından mide dostu yiyeceklerdir. yani sindirimi kolaylaştırır. bağırsaklara iyi gelir. bol oranda antioksidan içerir. ayrıca insanlarda metabolizmayı hızlandırır.
sindirim kolaylığı sağlar, metabolizmanın hızlı, aktif olmasını sağlar
sindirimi kolaylaştırır
bağırsak dostudur
metabolizmayı hızlandırır