c vitaminin diğer bir ismidir . bagisiklik sistemini güçlendirir . cilt bakimlarinda ve yaralarin iyileşmesinde de önemlidir.
askorbik asit aslında bildiğimiz c vitamidir. insan vücudu askorbik asit üretemez ve yediği besinler-den almak zorundadır. askorbik asit kalp sağlığının korunmasına ve damarların korunmasını sağlar. kurşun zehirlenmesini önler. yeterli miktarda alındığında iskorbüt hastalığını engeller.kan basıncını düşürür.aynı zamanda soğuk algınlığı tedavisinde önemli bir yer tutmaktadır.yara ve yanıkların iyi-leşmesini sağlar. bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.diş eti kanamalarını önler. birçok göz has-talığının iyileşmesini sağlar.vücutta faydalı kan hücrelerinin artmasını sağlar.