ben genelde televizyon izlemeyi tercih ediyorum
rahatsız bir biçimde oturur pozisyonda yatarım ya kitap okurum ya da film izlerim eğer uykumu bunlar getirmediyse zaten rahatsız pozisyonda durduğum için vücudum daha rahat olmak isteyecektir yattığım zaman gözlerimi kapatırım vicut yorgunluğum zaten beni uyutur.
ya film izlerim ya da müzik dinlerim ama uyuyamazsam sabaha kadar yatakta kıvranır dururum
@ezgikrts sigara bu kadar mı önemli insanlar hayatında herkez yemekten sonra sigara içmenin keyifli olduğunu söylüyo sende uyuyamayınca sigara içtiğinde daha rahat uyuduğunu söylüyosun piskolojik bişe galiba bu öyle mi?
geceleri uyku tutmadığında kalkar telefonla biraz uğraşırım hafif mayışır gibi olduğumda yatağa girerim ama yine uyuyamam kalkıp bir sigara içip yatarım o zaman daha çabuk uykuya geçiyorum yada kendimi buna şartladığım için bana öyle geliyorda olabilir