vegan anlayışı hayvanının eti ve onun ürünlerini yemektir ve çok güzel bir şeydir ne kadar denedim olmadım amma olmağı çok isterdim
vegan tarzı beslenmek kesinlikle hayvansal gıdalar yememektir.sadece sebze ve meyveyle beslenme çeşididir. ancak vegan tarzı beslenme çeşitleri vardır. bunlar şöyledir :
sadece kırmız et yemeyen veganlar
sadece et yemeyen veganlar
hayvansal gıdaların hiçbirini yemeyen veganlar
bunlar farklılık göstermesinin sebebi şöyledir kimi kırmızı et yemez ancak balık yer. kimi et yemez ancak bal süt tereyağı yer. vegan beslenmek kesinlikle sağlığa zararlı bir şeydir. vücut belli oranda proteini yalnızca hayvansal gıdalardan alır. bu gıdalar dışında kesinlikle bitkilerden ve diğer ürnlerden fayda edilmez. bu bitkiler soya fasulyesi dahi olsa o protein içinde bulundurmaz.bu yüzden vegan sağlığa zararlıdır
vegan, hayvansal ürünler tüketmemek demektir hatta bunun çeşitleride var, bazıları pişmiş ürünleride tüketmiyor aslında tamamen sağlıklı ve insanı hafif hissettiren ve enerji dolu tutan bir beslenme türü