insanlar günlük fazla dinlenemediklerinden, uykularını tam alamadıklarından, aşırı yemek yediklerinden, fazla kilolarından, pasif bşr hayat sürdüklerinden, dengesiz beslendiklerinden, aktivitelerden yoksun olduklarından dolayı insanlar genellikle gün içesrisinde yorgun hissederler. ayrıca kişinin soğuk algınlığı, gribal enfeksiyon ya da buna benzer rahatsızlıklarından dolayı da yorgun hissederler.
ağır isler yaptığımızda bedenimiz bir makine olmadığı için haliyle yorgunluk hissine kapılır. insan vücudunun uykuya ve dinlenmeye ihtiyacı vardır. bunları yaparak yeniden enerji toplayabiliriz.