balık tüketmek çok yarayışlıdır. bağışıklık sistemini güçlendirmeye yarar. zeka gelişimi için fayda sağlamaktadır. kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. kemikleri güçlendirir. özellikle balık kılçığı ile yenilirse daha faydası olur. depresyondan koruma da yardımcı olur. diyabet riskini azaltmaya yardımcı oluyor. alzaymır riskini düşürerek fayda sağlıyor. balık hafıza kaybını önlemek için çok önemli bir besin maddesi. hafıza kaybı unutkanlık sorunu olanşnsanalrın zaman zaman balık tüketmesi onlar için faydalı olacaktır. ayrıca balık eklem ağrılarında da faydalıdır.
düzenli balık tüketimi insan sağlığı için çok önemlidir eğer hak en az haftada bir kez balık tüketen birisi kemikleri sağlam gözleri dinç güçlü kaslı bir birisi olarak karşınıza çıkar çok sağlıklı bir insandır haftada en az balık tüketen birisi
taniki faydalidir genelde goze vede hafizaya yomelik yarari vardir