bağışıklık güçlendirmek tek yolu çaresi o zaman hasta olmazsın
başta kalın giyineceksin, soğukta bana bişey olmaz algısı olmicak kafanda sonra bol bol sıcak içecekler tüketeceksin c vitamini burda çok önemli .
kış ayında hastalanmama gibi bir durum yok sonuçta hastalık da bir şifadır. yani insanın vücuduna mikrobu da lazım. ama genellikle vitamini şeyler yememiz lazım ,yani meyve sebze sağlıklı beslenmemiz lazım ve uyku düzeninizi düzeni oturtmak lazım bunları yapabiliriz.. ancak bunlarla sağlıklı olabiliriz. ama hasta olacağız yani elbet o allah'tan gelen bir şey.
daha çok kış aylarında bulaşıcı olan hastalıklarımız vardır.bunlara yakalanmamak için düzenli beslenmeliyiz ve kış aylarında olduğumuz için çok sıkı giyin deniz gerektiğini söyleyebilirim. bunun için kalın kıyafetler tercih etmemiz lazım. sağlığımız gerçekten hepsinden daha çok önemli olduğunu düşünüyorum.
sıksık hamama gidelmedi portakal ve mandaline günlük oalrak yenmelidir
bol bol c vitaminli ürünler tüketmemiz gerektiğini düşünüyorum.