sürekli uyumanın sebebi tembelliktir.uyuma isteği genellikle ilkbahar aylarında ortaya çıkan bir sebepdir.isınan havalar insanın uyumasını mayışmasını sağlıyor.sürekli uyumamak için spor yapmalıyız,sağlığımıza dikkat etmeliyiz,bir hobi edinmeliyiz.kitap okumalıyız.
yorgunluk dengesiz hayat sitres sorunlardan kacıp herseyden uzak kalma istediği etrafına duvarlar örnenin bi yolu düsüncelerden kacmanın en kestirme yolu sessizlik
stres,mutsuzluk,kaygı bozuklugu,ümitsizlik,hayattan keyif almama gibi bende olanlar bunlar
gece geç saatlere kadar uyumazsan zaten bu sorunu yaşarsın uyku düzeni bozulmuş olur. düzelmesi için mecburen hep aynı saatte yatıp ,hep aynı saatte kalkmak lazım. malesef benim de hiç uyku düzenim yoktur.. oğlum dan dolayı insan bazen strese girince de uyuyamıyor uykusu kaçıyor insanın.
mesela şöyle örnek vereyim. facebook ,instagram, twitter vs vs bu gibi sitelerde takılınca arkadaşlar sosyal medyada artık bağımlısı oldukları için de uyuyamıyorlar uyumama sebebi çok yani.
okul is ve uyku problemi olması mesela ben erken kalkarım hergun ama baskası kalkmakta zorlanır