usenmiyorsan yuruyus yap derim useniyorsan uyu ama sagligin icin spor yap
tabi ki de uyumak ama uyanmak zorunda kaldığım da sabah yürüdüğüm o mini mesafede kuşların çıvıltısı yağmur hafif rüzgâr aslında ne kadar hızurlu olduğunu anımsatan anlardan biridir
herkez yatak dan çıkmak istemez uyumak varken.ama tabiki sabah yuruyusude insana pozitif enerji verir güne iyi başlamasını sağlar daha sağlıklı olur daha kendine güveni olur.
her insanın kendi bileceği iş bence.sağlıklı bir vucudun ve spor yapmayı seviyosan akşam uyursun 8 saat uyku standart bi uyku saatidir hem daha zinde kalkarsınız sabah hemde sporunuzu yaparken uyku problemi çekmessiniz.
sabah yürüyüşü yapmak uyumaktan daha faydalıdır
uykuyu çok sevdiğim için bence uyku
sağlık için yürüyebiliriz. ancak sabah uyumak daha eğlenceli:)
yürüyüş yapmak daha sağlıklı ama ben uyumak diyorum.
erken uyuyup sabah erken kalkıp yürüyüş yapmak tabiki iyidir
sağlık için en iyisi erken uyu erken kalkıp yürüyüşümüzü ve sağlıklı bir şekilde yapmaktır