atıştırma hızlıca ve kolay bir şekilde açlığınızı yatıştırmak için yenilen yiyecekler verilen isimdir. atıştırmak için meyve yada yoğurt gibi sağlıklı besinler tüketileceği gibi, bisküvi ve hazır gıdalar da yenilerek açlık bir nebze olsun giderilebilir. çok çeşitli sağlıklı ya da sağlıksız atıştırmalıklar mevcuttur. eğer bulunduğunuz ortam müsaitse karnımız acıktı zaman sağlıklı atıştırmalıklar tüketmeye çalışmalıyız.
atıştırma acıktığında midenin kazınmasını önlemek için yenilen atıştırma tarzı küçük doyurucu yiyeceklerdir.