uykusuzluğa en iyi gelen sey tabikide kahvedir.ancak nescafe içerseniz bir ksç tane uykunuzu öyle açabilirsiniz. ben nescafe içmesemde uyumayı pek sevmeyen birisiyimdir.
uykusuzluğa en iyi gelebilecek içeceklerden biri de kahve olduğunu söyleyebilirim. gerçekten uykunuzu tamamen alıp götürebileceğini söyleyebilirim. bir diğer husus ise güzel bir soğuk duş uykunuzu açabileceğini söyleyebilirim.
uykusuzluğu en etkili çözüm bir kase yoğurt yedikten sonra, yatak kitap okumaktır. göreceksiniz ki, 15 dakika içinde mışıl mışıl uyuyacaksınız. gerçekten çok etkili bir yoldur. deneyin, bana hak vereceksiniz.