alışkanlıklardan kurtulmak çok zor oluyor malesef. kendine inanmak bence önemli olan inanıp basaracagina kendini ikna edersen insanın yapamayacağı şey yoktur. azimli olmakta gerekiyor zorlandığınn ilk anda pes etmemek gerekiyor ve en oneönemlisi sabırlı olmak gerekiyor böyle konularda insan çabuk alışır ama zor bırakır bunu unutmamak ve sabırlı davranmak gerek sonra gerisi gelir zaten.
alışkanlıkların 21 günde oturduğunu okumuştum. 21 gün kurtulmak istediğimiz alışkanlığımızı bırakırsak yeni bir alışkanlık edinmiş oluruz.