öğrenilmiş çaresizlik demek bir insanda ne yaparsam yapayım asla başaramayacağım hissini veren bir çaresizliktir. yaşanan sonucu kötü bazı olaylardan sonra insanlarda bir daha başaramam ben deyip başka bir işe kalkışmama durumudur. bu bir psikolojik durumdur. bu durumdan dolayı yeni olaylarda geride kalırlar hiçbir işi beceremem diye düşünüp yeni yapılacak işlerde kendini geri plana atmaktır. öğrenme psikolijisi dersinde çoğunlukla karşılaşılan bir terimdir.
sürekli başarısızlıklar yaşamış olmanın sonunda kişinin artık her hangi bir konuda baraşamayacağına dair oluşturduğu ruh durumudur.