deneyimlere dayanarak başarısız sonuç alınacağı düşüncesi ile hiç denememek durumuna öğrenilmiş çaresizlik denir. daha başından olmayacağını kabullenme durumu denilebilir. bir örneği olarak cam tavan sendromu gösterilebilir. yapılan bir deneyde köpekbalıkları ile dolu havuzun üzeri dayanıklı cam ile örtülüp bu tarafina köpekbalıkları için av olabilecek balıklar yerleştirilmiş. köpekbalığı her yaklaştığında kafasını cama çarpa çarpa vazgeçmiş. ve sonrasında cami ortadan kaldırdiklarında dahi köpekbalıkları suyun üst yüzeyine çıkmamışlar. iste bu duruma öğrenilmiş çaresizlik diyoruz.
öğrenilmiş çaresizlik, terimini özellikle eğitim derslerinden hatırlıyorum. öğrenilmiş çaresizlik bir insanın bir olay veya durumda birkaç deneme sonucunda başarısız olması ve bu başarısızlıktan dolayı da bir daha ben başaramam düşüncesine kapılarak bir daha herhangi bir deneme işine girmemesi durumudur. öğrenilmiş çaresizlik, özellikle sınavlarda öğrencilerin çok fazla yaşadığı bir sorundur bu sorun devam ettikçe psikolojik açıdan sağlıklı bir durum değildir. kişi sürekli, öğrenilmiş çaresizlik durumu yaşarsa artık herhangi bir çaba göstermez ve sürekli başarısız olmayı kabul eder hale gelir. öğrenilmiş çaresizliği asla alışkanlık haline getirmemeliyiz.