uyku düzensizliği insanların hayatını alt üst edebilecek cinstendir. uykusunu düzeni sokmayan insanlar ileride çok büyük sorunlarla kaşılaşabilir
uyku düzensizliği ciltte kırışıklıklara ve erken yaşlanmaya neden olur, huzursuz ve bitkin düşeriz, sinir ve stres oluşur.
onu bilmemde ben çok uykusuz kaliyorum uyku duzenim hiç yok hemen hemen .
birde ekleme yapayım depresyon riskini belli oranda artırır.
uyku düzensizliği sinir sistemini etkilediği için sizi daha agresif biri yapabilir. öte yandan hücreler yenilenmediği için cildiniz erken yaşta yaşlanır.
daha agresif tavirlar sergilebilirsiniz.