korktuğun şeylerden başına gelebilecek en kötü ihtimali düşün ve korkulacak kadar kötü bir şey olup olmadığına karar ver. sebeplerini bulmaya çalış. yüzleş ve daha kötü olmayacağını düşünüyorsan üzerine git. gerekirse profosyonel yardım al. hayat korkuyla yaşamak için çok kısa.
korkularının üstüne gitmelisin diye düşünüyorum.
yüzleşmelisin , hayatta senden daha önemli hiçbir şey yok ve bu nedenle seni korkutan , üzen, enerjini emen şeylerle yüzleş , reddet ve kurtul sırtında ki yükten.