ansiyete bozukluğunun en iyi tedavi yönetemi uzaklarda insanların ve teknolojinin olmadığı bir adada 1 ay boyunca tatil yapmaktır. sevdiğin bir insanı yanına alabilirsiniz. en güzeli böyle olmaktır. insan sesi, araba sesi, korna sesi, televizyon sesi, radyo sesi, telefon sesi, çatırdı patırtı sesi olmayan uzak bşr yerde aman geçirmektir. tam bir terapi eğitimi olur.