baş ağrılarını önleyebilmek için doğal yolları tercih etmemiz lazım. genellikle başı ağrıyan kişiler hap geçmemesi gerekiyor. çünkü sağlığımız açısından bu hapların vücudumuza zararı vardır. el veya ayaklarımıza masaj yaparak biraz olsun ağrıyı dindirebiliriz.
bazı masaj teknikleri öneriliyor.ellere yayılan belli noktalara basınç uygulayan yöntemler var.alın şakak burun kenarlarına yapılan masajlarda işe yarıyor.nane yağının iyi geldiği rahatlattığı ve ağrıyı azalttığı söyleniyor.
yıllardır baş ağrısı çeken biri olarak alternatif tip mucizesine inanıyorum. özellikle son bi buçuk yıldır hamilelik ve emzirme dönemi yaşadığım için bu konuda daha çok bitkisel yöntemler kullanıyorum. birinci yöntem karanfil yağı başını bu yağ ile ovmak şakaklara sürmek koklamak çok rahatlatıcı.
ikinci yöntem çam terebentini kokusu özellikle ise yarar.
nane yağı da aynı etkiyi gösteriyor. kantaron yağı ise boyun ense köküne masaj yapıldığı zaman çok işe yarıyor.