sabah erken kalkmak vücudumuz için daha iyidir.çünkü vücudumuzu bir çalar saat gibi kurabiliriz örnek vermek gerekirse okula giden ögrenciler sabahları sürekli erken kalkarsa ve bunu hergün yaparlarsa belli bi gün sonra kendileri istemese bile sabahları erken kalkabiliyorlar çünkü vücudumuzu neye alıştırrsanız vücut onu yapar sabah kalkmanın birçok iyi yanı var vücudunu sabah sporuyla akşama kadar zinde tutabilirsin.uykunu sabah alıp işlerini zinde ve uykun gelmeden yapabılrısın.
akşam erken yatıp sabah erken uyanmak vucudu dinç tutar ve iyi oluyor erken uyanmak tüm işlerini halledebiliyorsun
sabah kalkmak insanın zinde tutar sabah kalkan insan her zaman daha huzurlu daha mutlu olur.
sabah erken kalkmak genellikle faydalıdır. beyin erken saatlerde otamatik uyanıyor zaten ama vücudun belli bir saat uyumaya ihtiyacı var onu karşılamadan bedenen uyanamayız ağır bedensel yorgunluk varsa erken kalkmak faydalı olmaz.
bence evet zihni acar çoğu kişi erken kalkar spor yapar zaten