bilmiyorum yüzmek zayıflatıyormu denemedim ama enerji harcanıldığı için işe yarar herhalde
yüzme esnasında gerçekleşen hareketlilik bütün kasların ve organların çalışmasını sağladığı, enerji kaybını sağladığı için zayıflamaya olanak sağlamaktadır yüzmek.
en iyi spordur yüzmek. bütün kaslarin ayni anda çalışır. düzenli yüzme yapilirsa ciddi kilolar verilir. hem zevkli hem saglikli.
yüzmek vücutta bir çok kası çalıştırır ve iyi kalori yaktırır. yani evet, mümkün.
mutlaka tabi mumkundur yuzerek zayiflanir
belirli bir sınırı yani km yi yürürsen zayıflamak mümkün