salatalar da kullanılırsa bağırsakları çalıştırır sindirimi yardımcı olur bağırsakların çalışması zayıflatır
faydalıdır ben 8 senedir aktif spor yapıyorum çok kilo alıp verdim sıvı yağ kullanmak yerine zeytin yağı kullanırsanız gerçekten farkı görürsünüz ama sadece yağ ile olacak bir iş değil bol su tüketmek de çok önemli ve en mühimi bakın en mühimi diyorum spor yapın elinizden geldiği kadar spor yapın spor kilo verme konusunda her şeyden daha yardımcı olacaktır size
ben zeytinyağı’nın daha fazla kilo aldıracağını düşünüyorum.
kilo vermek için bir kaç şey biliyorum paylaşmak isterim
sabah kalktığınızda ılık suyun içerisine 6 7 damla limon damlatın ve aç karna için.
1 bardak sütün içerisine 1 çay kaşığı tarçın atarak içmeniz kilı vermenize yardımcı olacaktır.
canınız geç saatlerde yemek yemek istediğinde 4-5 yemek kaşığı yoğurdun içerisine 1 tatlı kaşığı pul biber atarak tüketin.
bu hem tokluk hissi verecek hemde yağ yakmanızı kolaylaştıracaktır.
yağın faydası olmaz kilo valdırır. kilo verdirmezki.
bence faydalı değildir zeytinyağının zayıflamaya yağdır sonuçta ne faydası olacak zayıflamaya?benim bildiğim sadece yağlar içinde en iyisi olmasın. :)