vitamin haplarının çoğu katkı maddesi içermektedir ve fazlası zararlıdır. eksikliği olan insanlar kullanmalıdır. bazı vitaminler depo formu olmadığından sürekli alıp biriktirmeye çalışmak çok saçmadır
c vitamininin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini biliyorum.