bağışıklık sistemi mikropların vücuda girdiği yerde yok edemezse yayılmasını engelleyerek sadece o bölge ile sınırlı enfeksiyon olarak kalmasını sağlamaya çalışır. bağışıklık sistemi bu fonksiyonların hayat boyu sürdürerek bizleri hastalıklara karşı korur. bağışıklık sistemi fonksiyonları akyuvarlar timüs bezi dalak lenf bezleri kemik iliği gibi bir çok organın birlikte çalışması ile yerine getirilir. bunlardan herhangi birinde oluşabilecek hastalıklar bağışıklık sisteminde de zafiyet oluşturur. başta anne sütüyle beslenme olmak üzere çocukluk çağında geçirilen hastalıklar ve uygulanan aşılar bağışıklık sisteminin gelişmesine katkıda bulunur. bu nedenle çocukluk çağında enfeksiyon hastalıkları daha sık görülüyor. bağışıklık sistemi kötü beslenme olumsuz çevre şartları uykusuzluk aşırı yorgunluk ve sitresle beraber zayıflar. çocuğumuzun erken uyuması bağışıklık kuvvetlendirir. gri böyle dö kemik iliği gibi bir çok organın birlikte çalışması ile yerine getirilir. bunlardan herhangi birinde oluşabilecek hastalıklar bağışıklık sisteminde de zafiyet oluşturur. başta anne sütüyle beslenme olmak üzere çocukluk çağında geçirilen hastalıklar ve uygulanan aşılar bağışıklık sisteminin gelişmesine katkıda bulunur. bu nedenle çocukluk çağında enfeksiyon hastalıkları daha sık görülür. bağışıklık sistemi kötü beslenme olumsuz çevre şartları uykusuzluk aşırı yorgunluk ve sitresle beraber zayıflar. çocuğumuzun erken uyuması bağışıklık kuvvetlendirir. gribi önlemenin en önemli yollarından biri düzenli ve yeterli uyku… yeterli uyku çocuğun her türlü gelişimini sağlığını ve okuldaki başarısını olumlu yönde etkiler. yetersiz uykuyla okula giden çocukların bağışıklık sistemi zayıf düşer gribe karşı daha dayanıksız hale gelirler. yaz aylarında rahat bir uyku düzenine alışan çocuklar okul döneminde düzenli uykuya geçmekte zorlanabilirler. bunun için hazırlık yapmalısınız. sezona uygun giydirin ve mutlaka her mevsim dışarı çıkarım. çocuğu sıcak tutmak onu sağlıklı yapmak demek değildir. çocuk odasının sık sık havalandım. kışın sonbaharda bahçeye çıkmasından korkmayın. mevsimine göre gidelim mi yağışlı havalarda bile dışarı çıkartın hava almaları bağışıklık sistemlerinin gelişmesi için çok önemlidir. kahvaltıyı atlamayın. vücudumuzun virüslerle ve soğukla başa çıkabilmesi için bağışıklık sistemimizin kuvvetli olması gerekir. bağışıklık sistemimizin kuvvetlenmesi için de dengeli ve kaliteli beslenmemiz gerekiyor. dengeli ve kaliteli beslenmenin ilk kuralı öğünleri tam yapmak ve en önemlisi de kahvaltıyı atlamamak. güne mutlaka kahvaltıyla başlamak gerekiyor. kahvaltıyı atlamak veya gereken özeni göstermemek sonraki öğünlerin ne kadar kuvvetli ve sağlıklı yapsak da yeterli olmuyor. yeterli doygunluk sağlanmadığı gibi bir çok besin öğesi de eksik kalabiliyor. bağışıklık sistemi için yumurta şart. güçlü bir bağışıklık sistemi için özellikle çocuklarda sabah kahvaltısının olmazsa olmazı yumurta. yumurta bizim için örnek protein. %100’e yakın vücutta kullanılıyor.