d vitamini kemik gelişimi için önemlidir. d vitamini suda çözünmeyen vitamin grubuna girer. bu vitamin güneş ışınlarıyla beraber vücutta aktif olduğu için özellikle bebeklerin güneş ışığı görmesi gerekmektedir. aksi takdirde d vitamini eksikliği sonucu kemik gelişimi yeterince gerçekleşmeyebilir.
vücutta d vitamini eksik olduğunda eklem ağrıları çekeriz veya kendimizi daha güçsüz verimsiz yorgun ve bitkin hissederiz . çeşitli kemik ağrıları ortaya çıkabilir. ayrıca d vitaminin faydasını daha çok güneşte aldığımız söylenir.
d vitamini kemikleri güçlendirdiği için kemik erimesi ve raşitizm hastaliklarina karşı korur.