yüzme sporu kollarımızı güçlendirir ve nefesimizi uzun süre tutabilmemize olanak sağlar. yüzme sporu bizi genelde zayıflatır. o yüzden daima yüzen insanlar genellikle zayıftır.
vücut ağrılarını rahatlatmada birebir spor dalıdır.
kaslarımızı çalıştırır ve güçlendirir.
vücud esnekliğimizi arttırır.