brokoli içerisin a ve c gibi vitaminler bulundurmaktadır. dört mevsim bulabileceğimiz bazen taze bazen dondurulmuş olarak satın aldığımız bir besindir. birçoğumuz sevmesek de brokolinin faydaları o kadar çok ki çocuklarımıza mutlaka bu sebzeyi tattırıp yemelerini sağlamalıyız. brokolinin faydaları: kanseri önler, kalbi korur, tümör oluşumunu engeller, saçları güçlendirir, zehirlerden arınmayı sağlar, kilo vermeye yardımcı olur özellikle brokoli suyu içerek zayıflayabilirsiniz. kan basıncını düzenler, göz sağlığına çok iyi gelir, yaşlanmayı geciktirir. brokoli mutlaka tüketilmesi gereken bir besindir.
kalp sağlığına iyi gelir.
gözün sağlığı için önemli.
brokoli vücüdümüzdaki vitamin eksikliliğini giderir ve bunun icin bol bol brokoli gibi sebze türlerini tüketmeliyiz