bağışıklık sistemini güçlendirmek için ; bol bol c vitamini tüketmek ve sağlıklı beslenmek yeterlidir.
bağışıklık sistemini güçlendirmek için c vitaminli meyve ve sebzeler yemek özellikle portakal, mandalina, limon, biber... ceviz, kuru kayısı, kuru üzüm, pekmez ve bal mutlaka tüketilmelidir. su bol içilmelidir. vücut temizliğine özen gösterilmelidir.
bağışıklık sistemini güçlendirmek için bol bol su içmen lazım ,özellikle kaysi yemen lazım ,meyveleri odaklan incir gerçi zaman değil ama belki bazı yerlerde vardır incirde çok iyi gelir bu gibi şeyleri yersen bağışıklık sistemin güçlenmiş olur.