sıkı giyiniyorum üşütmemeye çalışıyorum . meyve yiyorum sağlıklı besleniyorum atkı şapka takıyorum hasta olan insanlara çok yaklaşmamaya dikkat ediyorum
sıkı giyinmek öncelikle bunun yanında olabildiğince yağmurlu ve rüzgarlı havada dışarıda olmamak. tabi bunlara ek olarak meyve tüketimi sıcak içecekler şifayı kaymadan önce tylolhot içmek.
ben öyle aman aman bir meyve tüketen biri değilim ama kışın hastalıklardan korunmak için bolca c vitamini alabilmek için turunçgilleri çok tüketirim. onlar dışında bir de kivi tüketirim. c vitamini deposu o da... sonra bulunduğum ortamı sık sık havalandırmaya çalışıyorum. çünkü grip gibi hastalıklar en çok kapalı ortamları seviyor. sürekli mikroplu havayı soluyoruz. sık havalandırma yapmadığımız için grip oluruz. hatta deriz, millet gripken öpüşmedik ama geçti filan diye... işte bundan dolayı birçok insan çabuk hasta oluyor. ondan ziyade sıkı giyinmeye çalışıyorum. soğuk yememeye çalışırım ben.
ben sıklıkla limon ve özellikle de meyve tüketmeyi tercih ediyorum sağlığına çok dikkat eden birisi değilimdir fakat meyve seviyor olmam benim hastalıklara karşı daha dirençli olmamı sağlıyor diyebilirim ki bunun dışında mesela kışın çok olan grip hastalığına karşı kışın basında hasta olmadan önce ölü mikrop hücrelerinin vücuda aşılandığı grip aşısı var diye biliyorum bununla sanırım en sağlam korunma sağlanıyordur
bol bol kitap, aşk ve güzel hikayeler. evden çıkmadan bütün kış böyle geçiyor böylelikle hasta olmuyorsun :)