1 haftada 4 kilo verdim kendim bile inanamadım
ben yaklaşık 30 kilo verdim arkadaşlar. ve çok kısa sürede olan bir olaydı. çok büyük fiziksel yıkımlara sebebiyet veriyor. şu sıralar spor yaparak bu durumu toparlamaya çalışıyorum. güzel geri dönüşler alıyorum ancak inanın kısa sürede verilen fazla kilonun etkileri belkide senelerce sürebiliyor. 3 ayda verdiğim 30 kilonun 3 aydır ceremesini çekiyorum ve henüz yaklaşık 4 kilo alabildim. insan bir süre sonra yemek yemekten nefret eder hale geliyor. sürekli mide bulantıları, ilk kaşıkta aşırı doygunluk hissi ve sürekli yorgunluk bu rahatsızlıklardan başlıcaları. ayrıca çoğunuza eminim olmuştur yerinizden ani kalktığınızda gelen göz kararmaları ve baş dönmeleri. şuan ben normal ve sakince yerimden kalksam bile bu durumla karşı karşıya kalıyorum. haliyle yaptığım spor da kısa süreli ve hafif olmak zorunda. bunun yanında psikolojik rahatsızlıklar da baş gösteriyor haliyle. bilirsiniz ki uzun süreli açlık insanda sinirlilik hali yapmakta. yemek yememeye alıştığınızda bünye bunu kabulleniyor ve bir süre sonra artık acıktığınızı hissetmez hale geliyorsunuz. dolayısı ile farketmediğiniz uzun süreli açlık size sinir olarak geri dönüyor. beyniniz yavaş yavaş kendini yıpratıyor ve bu durum diğer organlarınızda bile bazı hastalıkların ortaya çıkmasına sebep oluyor. söylemeyi unuttuğum bir diğer hadise de deri sarkmasıdır. vücudunuzdan giden aşırı yağ tabakasından sonra derinin altında oluşan boşluk sarkmayı da beraberinde getiriyor. bundan kurtulmanın yolu derinin altını kasla doldurmak. tabii ki durum aşırı ise bir estetik cerrahtan fayda almakta yarar var. konuyu çok dağıtmak istemiyorum. sabrınız için çok teşekkür ederim.
ben 5 kilo verdim en son.yulaf çok işe yarıyor tavsiye ederim.
hiç bir zaman alamadım ki kiloları vereyim. zaten bunu da çok az insan başarır galiba.
hayır yüksek miktarda kilo vermedim