karpuz, kalp damar sağlığını korumaya yardımcı olur. kemik sağlığını korur. kan basıncının düzenlenmesini sağlar. kalsiyum ve potasyum ihtiyacını sağladığı bilinir. a vitamini ile cildin nemli kalmasını sağlamaktadır. erken yaşlanmayı önler. kilo vermeye yardımcı olur. böbreklerin düzenli veya iyi çalışmasını sağlar. c vitamini açısından da zengin bir besindir. uyku dizeninş sağlar uyku sorunlarını giderir. kas ağrılarını gidermeye yardımcı olur. idrar söktürücüdür.. göz sağlığını korumaya yardımcı olur. kan basıncını dengeler. içerisinde lif olduğu için sindirimi kolaylaştırır ve güçlendirir. astım hastalığını azaltır. vücutta biriken iltihabı yok eder. insana enerji sağlar. hafızanızı güçlendirir ve konsantrasyonu sağlamaya yardımcı olur.