bol bol c vitamini alın bol sıvı tüketin pis ortamlardan uzaklaşın
sütün içine bal karabirer atın için
ayrıca ayva çayı, kuşburnu çayı, portakal çayı gibi çayları bol bol ve sıcak tüketin
soğuk şeylerden uzak durmakta fayda var açıkcası. neler iyi gelir diye sorarsanız eğer nane limon , karadut ,pekmez , limonlu sıcak su , ama bol bol pekmez veya nane limon iyi geleceğini düşünüyorum.