iradeli olmak lazım en başta benim de sigara kullanmak gibi kötü alışkanlığım var fakat ben sanırım iradesiz bir insanım ve bir türlü bırakamıyorum. profesyonel olarak yardım alabiliriz. tedavi olabiliriz. bir çok seçenek var aslında.
hobi edinmek kötü alışkanlıklardan uzaklaşmak için en etkili yöntemlerden biridir. aynı zamanda arkadaş çevresini değiştirmek, hayata olan bakış açısını geliştirmek insanın daha sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olması için yapması elzem olan eylemlerdendir.
kötü alışkanlıklardan spor yaparak sağlıklı beslenerek kurtulabiliriz