aslında bunun için hele hele o ortamda gripli biri varsa sürekli bulunduğun oda havalandırılmalı. doğuk geliyor olayını bir rafa kaldırın o yüzden. her yarım saatte bir 5 dakika bulunduğunuz ortamı havalandırırsanız, ortamdaki mikropların ortamdan ayrılmasını sağlarsınız. en azından sizin ve ortamdakilerin bu konuda grip olması en aza indirilmiş olur. otobüs metrobüs gibi toplu taşımalarda sürekli yolcu indirme bindirme olacağından toplu taşıma aracının sürekli hava sirkülasyonu olur. eve gelince hemen elinizi yüzünüzü yıkayın. gripli kişiler hem burnunu silip ondan sonra tutunabiliyorlar bir yerlere çünkü. uyku düzenimize dikkat etmeliyiz. vücut direncimiz bu aylarda düşebiliyor çünkü. uykusuz kalıp iyice vücut direncini düşürmeyin. vitaminleri ihmal etmeyelim bu arada.
kış aylarına girişle birlikte grip te başlar.özellikle grip olmamak için bol bol meyve ve su tüketmelidirler.