beyin için faydalı olan besinlerin başında ceviz ve omega 3 içeren besinler gelir
beyin icin ilk onemli olan besin cevizdir. sonra zeytinyağı, sert kabuklu kuruyemisler ve avokado beyin icin onemli birer besin maddeleri olmaktadirlar
beyin için en faydalı besin cevizdir. şekli de ilginç bir biçimde beyini andırmaktadır.
yaban mersini, avokado, sert kabuklu yemişler ve zeytinyağı beynimizi zinde tutmak için oldukça tercih edilen besinler.
bütün yiyecekler beyin için önemlidir sanırım.