çay derken normal çaydan bahsediliyor herhalde siyah çay aşırı tüketilmemeli.onun yerine ot ve bitki çayları tüketirsek daha iyi olur.bu çaylar hem vitamin bakımından hem mineral bakımından vücudumuza direnç ve bağışıklık sağlarlar.
ülkemizin karadeniz bölgesinde oldukça fazla yetişen bir bitkidir. ülkemizde en fazla tüketilen içecekler den biridir. sabah kahvaltısı akşam yemeği ikindinin oturmaları olsun her zaman içilir. çayın bir çeşidi olan yeşil çay, idrar söktürücüdür. kanamayı durdurucu etkisi vardır. sindirim sorunlarının tedavisinde kullanılmaktadır. kan şekerinin düzenlenmesine tavsiye edilir. güçlü antioksidanlarda yüksek oranda bulunur. yapılan deneylere göre yeşilçay'ın koroner kalp rahatsızlığı engellediği bulunmuştur.kolesterolün düşürülmesinde yardımcı olur kan şekeri seviyesinin dengeleyerek diyabeti engellemektedir. inflamatuar bağırsak hastalığı ilerlemesini durdurur geriletir zayıflamada yardımcıdır birçok kanser tipinin oluşmasında ve gelişmesinde engellemektedir. iltihap giderici özelliği vardır bu sayede damar sertliği ile mücadele eder. benim de severek içtiğimiz içecekler faydalarını öğrendikten sonra daha çok içeceğim.
çayın faydaları da var zararları da var ama bilindiği üzere çay faydalıdır yıllardır çaydan öleni bile duymadım:)))
çayın bir çok faydası vardır.
insanı sakinleştirir.
insanı dinlendirir.
kalp krizini önler.
ömrünü uzatır.