uzmanlar kahve,nane çayı veya buz'un iyi geldiğini söylüyor ama en iyi yöntem kapkaranlık bir odada 2 saat uyumaya çalışmaktır.
bendede migren var bazenleri çok kötü tutuyor ama doktor stresten uzak dur dedi en çok onun faydası varmış
miğreni tetikleyen en büyük etken açlık çok aç olarak beklememeli miğren hastaları ben miğren hastayım ordan biliyorum agrı tuttugu zaman zifiri karanlık alanda beklemeleri bir de beyin cerrahının yazdıgı bana raplay diye 3 adet bulunan bir hap var 5 dakika da kesiyor ilaç raporlu raporsuz verilmiyor sadece beyinciler yazmakta
migren hastaları, beslenmelerine dikkat ettiği takdirde atakları azalıyor. bu yüzden migren ağrılarının oluşumunun önlenmesinde beslenme tedavisi önemli bir nokta. ancak genel olarak migren ataklarını tetikleyen veya önleyen besinler olsa da bireyden bireye değişen farklılıklar da olabilir. bu nedenledir ki kişiler besinleri elimine ederek atağı tetikleyen besini veya besinleri bulmalıdır.
kalabalık ortamlarda çok durmamali sağlıklı beklenmeli
dinlenmelidir. doktora gitmelidir. ilaç yazmışsa doktor düzenli içilmelidir.