kendini rahat bırakıp pozitif olman gerekir.
hata yaparım psikolojisinden kurtulun öncelikle hata yaparım psikolojisi
bence heyecan kendi kendine olan birsey
ben heyecanı azaltamıyorum. bir heyecan yaptıysam kendi kendine o heyecanım gidene kadar bekliyorum. çünkü heyecanlıyken ne yapacağım belli olmuyor.
ben hiç sakin olamam ama başka şeyler düşünmeye çalışmalısın sana tavsiyem.