pilavın çok fazla yararlarını bilmiyorum ama zararlarını biliyorum. içerisinde şeker oranı yüksek olduğu için pirinç genelde şekeri ve tansiyonu yükseltir .o yüzden pirinç şeker ve tansiyon hastalarına tavsiye edilmez .hatta yemeleri yasaktır. benim annem de tansiyon ve şeker hastası anneme pirinç yemesi yasak o yüzden biliyorum yemelerinin zararlı olduğunu.bulgurun da pek fazla zararlı olduğunu duymadım ama bulgurda miğde de şiştiği için bulgur yedikten sonra üzerine çay içilmesi gerektiğini biliyorum.
pirinç pilavının bir yararı yok benim bildiğim aksine zararlı bile diyebilirim
pirinc pilavi ise sekerli oldugundan seker hastalarina tavsiye edilmez ondan sebep seker hastalari bulgur pilavi yerler genelde