bu konuda alanında uzman birinden destek almak
biliyoruz ki şu an bile uçaktan korkan bir ton insan var. ama bu onların elinde değil. yine hepimiz biliyoruz ki kemal sunal da uçaktan korktuğu için hayatını kaybetti. korkusunu yenemeyip uçakta kalp krizi geçirdi ve yaşamını yitirdi. bunun çaresi belki de yoktur ama yüksek yerlere çıkmak paraşüt ile atlamak iyi gelebilir.
uçak korkusu daha önce hiç uçağa binmemiş olan kişilerde daha yoğun bir şekilde hissedilir. asıl korkunun temeli yükseklik korkusudur ve uçak o kadar yüksekte iken tutulacağı hiç bir şey olmadığından dolayı ya düşerse korkusunun da yükseklik korkusuna eklenmesi ile daha fazla korku hissedilmesi sonucu ortaya çıkar. bu korku ile baş etmek için korku ile yüzleşmek gerekir. yani oturup bekleyerek korkuyu yenemeyiz. ilk olarak çok kısa süreli uçak seyahatleri yaparak işe başlayabilirsiniz. bu seyahat öncesinde psikolojik bir destek almanın faydası da olacaktır. yükseklik korkusunu atmak için de yüksek binalara çıkarak aşağıya olabildiğince uzun süre. bakmaya çalışabilirsiniz. ayrıca korkuyla başa çıkabilmek için bazı yatıştırıcı ilaçlar var seyahat etmeden önce bu ilaçlardan kullanmak tabiki önce doktora danışarak faydalı olabilir. yolculuk boyunca uyumaya da çalışabilirsiniz. zaten aldığınız ilaç sizi yatıştırıcağı için uyumanızı kolaylaştırır. ve ilk uçak yolculuğunu tek başına yapmayın, yanınızda onun yanında iken kendiniz güvende hissettiğiniz birinin olması ve size destek vermesi, sizi psikolojik ve duygusal açıdan rahatlatacaktır.
kişinin korkusunu yenmesi için önce kendine güvenip inanmalı. herşey beyinde bitiyor
bence bir uzmandan yardım alınabilir.yanlış bir durum değildir çokta doğaldır.
bir psikolog yardımı ile çünkü bu korkulan şeyin üstüne gitmekle yapılabilecek bir olgu değil. o kadar yükseğe çıktıktan sonra yaşanılabilecek bir panik atak yüzünden bu korkuyu yenmeye çalışırken sağlığınızdan hatta hayatınızdan olabilirsiniz.
uçak korkusu insanların karanlık korkusunu yenmesi gibidir yüz yüze karşı karşıya gelerek onunla yüzleşerek yenilebilir ama başka diğer seçneklerde ise similasyon sistemiyle ön alıştırmalar yapılabilir .
biraz cesaret yakın bir arkadaş ve güven arttırmak
en güzel yolu uçağa binip trübülansa girmek bi kaza olmazsa tebrikler artık korkmuyorsunuz
uçak korkusu yenilmez arkadaş insan her türlü tedirgin olur sadece alışırsın
daha önce uçağa bilmediğim için bu soruyu cevapla yapmayacağım ama uçağa binmeyi çok isterdim
uçak korkusunu yenmek aslında çok zor değil diye düşünüyorum. ama öncelikle uçak korkusu olan biri uçağa binmeye ikna etmek lazım sakın relax olmasını sağlayacağız.
yerdeymmiş gibi davranın ama bunu için kafanızın içindeki kötü sesleri yok etmeniz çok önemlidir
korkuların üstesinden gelmenin tek yolu ona daha çok yoğunlaşmaktır.korkunun üzerine gidildiği sürece o korku zamanla pasifleşecektir ve bu sizi daha çok rahatlatacaktır.uçak korkusuda bunlardan biridir.öncelikle yükseklik korkusu için daha çok yüksek yerlerde bulunmalı ve daha çok kendimize güvenmeliyiz.bu sayede yükseklik korkumuzu yenecek ve uçak korkumuzu biraz daha azaltmış olacağız.beynimiz sürekli bizi test eder.fakat onu kontrol etmek bizim elimizde.ona aslında korkmadığımızı kanıtlarsak buna alışacak ve sözümüzü dinleyecektir.bu da artık korkmayacağımız anlamına geliyor.korkuları yenmenin tek yolu korkunun üstüne gitmektir.
bence korku psikolojik.zaten uçak ilk kalkarken sallanır kalkış yaptıktan sonra arabadan daha sarsıntısız yolculuk edilir..rahatlatıcı ilaçlar olabilir
bende korkardım hemde çok ablam zorla bindirmişti bir keresinde ve ben gerçekten çok kötüydüm bağırıyordum inmek istiyorum diye hosteslerden bir tanesi beni sakinleştirdi o günden sonra korkumu yendim ve uçakları daha tercih eder oldum tabi ki yenmek için korkunun üstüne gideceksin ne olursa olsun başka yolu yok yani
korku zaten hiç uçağa binmeyen kişilerin kendilerini psikolojik olarak yenemeyen kişilerin kendi kendilerine yaptıkları korkudur , onu yenmek içinde bence yapılması gereken kişiyi zorla uçağa bindireceksin , gözeleri bağlı bir şekilde tabi , sonra uçak havalanana kadar da hiç açmayacsksin gözlerini , uçak havalandığı zaman aç baksin etrafa , sonra inmek istemez , o güzel gökyüzü bulutlar , havadan görmek bulutların içinden geçmek çok güzel bence , ben hayatım ilk defa binerken çok heyecanlanmış ilk defa uçacak tim uçak ile , sonra gerçekten çok beğendim uçakla seyahat etmeyi , biraz kulak ağrısı yaptı bende ama olsun
bu iş kişinin kendisinde bitiyor tamamen psikolojik bir durumdur.
kücük bir kismı da karamsar düşunce yapısı ve ön yargıdan ibarettir
kişinin düşuncelerine yön vermesi olumlu bakması gerekir
uçak korkusu genellikle ilk kez binenler için büyük fobidir bir çok tavsiye var sakız çiğneme kulaklık takma cam kenarı oturmama gibi
uçak korkusu olsun diğer fobi ve korkular olsun tek çıkar yolu korkuların üzerine gitmektir yani genellikle psikolojik bir olaydır. psikolojik sorunları bitirmenin en iyi yolu beyninizi o şeyi yaptıktan sonra size bişey olmayacağına inandırmanızdır