mandalina lif içeren bir meyvedir lif açısından çok iyidir. demir deposudur. nezle, grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara fayda sağlar iyileşmenizi sağlar. kalp ve damar hastalıklarına karşıda koruyucudur kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur. sakinleşmenizi sağlar. ayrıca amandalina uykusuzluğa da bire birdir. bir çok faydası vardır özellikle hastalıklara karşı koruyucudur bağışıklık sistemine karşı iyig elir. mide ve bağırsak haslaıklarında iyileştiricidir. sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur fayda p da lar
mandalinanın faydalarından biri de grip geçirme özelliği vardır.
mandalina c vitamini yönünden çok zengindir ve gripten korunma sağlar. bağışıklık sistemini daha güçlü yapar.
kış aylarının vazgeçilmez bir yiyeceği vitamin deposu dengeli bir şekilde tüketilmeli
bakıldığı zaman mandalina kış ayları edilmesi gereken meyvelerden biridir. özellikle içerisindeki vitaminlerin oldukça vücudumuza faydası olduğunu görebiliriz. en çok grip olduğumuz zamanlarda mandalina yememiz ya da suyunu sıkıp içmemiz gerekiyor. biraz olsun bizi hastalıklardan koruyabilir.