insomnia, uyuyamama hastalığıdır. ama öyle bildiğimiz gibi sabahlara kadar oturup sonra uyumak değil de, aylarca günlerce uyuyamamak demektir. bu hastalığı yaşayan kişiler birkaç hafta uykusuz kalır. daha sonra aralıklı ve saat olarak uyuyabilirler, bir iki saat gibi. bu hastalığı yaşayan kişiler büyük oranda stres sahibi olurlar. çünkü bir insan uykusuz kaldığında psikolojik hastalıklara yakalanır ve kendilerini sürekli yorgun hissederler. enerjileri düşer, dikkatlerini toparlayamaz lar, çok stres yaparlar, zaten bu hastalığın başı da stres sayesinde olur. psikolojik faktörler, insanların uyku uyuyamamasına neden olur. problemler ortaya çıkarır ve düşünmekten büyük ihtimalle uyuyamazlar. uyumamak için sürekli bir bahane bulurlar, ışık gibi, düşündükleri şeyler gibi. aşırı derecede yorgun olurlar ve aynı zamanda uyku tetikleyici hiçbir düşünceye sahip olamazlar. bir iki gün uyumadan devam eden kişi daha sonrasında bu duruma alışabilir ve bu aylarca sürmesine neden olabilir. ama psikolojik bir durumdur, uyuyamayacağım derseniz zaten uyuyamazsınız. ve bu hastalık da size bunu yaptırmak istiyor zaten. terapi seansları ile uyku problemi olan insanların bu sorunu azaltılabilir uyku ilaçları da doktorun tavsiyesi üzerine yine uyku problemini düzene sokabilir. fakat fazla bir ilaç kullanımı olursa bu da hasar verir ve bağımlılığa sokar. tedavi tamamen sizin elinizdedir. isterseniz kafanızı boşaltıp yatağa uzanıp gevşersiniz ve uykuya dalabilirsiniz. al paçinonun oynadığı insomnia diye bir film vardı, günlerce haftalarca uyumayan bir polisti al paçino. ve uykusuzluğun verdiği stresli bir cinayeti çözerken kendi de bir cinayet işlemiştir ve bunu tüm polis arkadaşlarından saklamıştı sadece bir kişi görmüştü onu ve onu da öldürmeye çalıştı fakat başaramadı bu hastalığın insan psikolojisi üstündeki olumsuz etkilerini anlatan bir film insomnia.