hipotermiye özellikle vücut ısısının düşmesiyle ortaya çıkan vücudun soğuğa karşı aşırı derece de kalması, üşümesi ile ortaya çıkmaktadır. özellikle burun, kulak, el ve yüzün üşümesiyle ortaya çıkar. buna yakalanmamak için aşırı soğuklarda durmamak gerekir ayrıca dengeli beslenmek gerekir. vücudun ısısını düşürecek malzemeler yenmemesi gerekir, kan yapıcı meyve ve sebzelerin tüketilmesi gerekir.