göze en iyi gelen besin havuç ve bal kabağıdır.
çoğunlukla havuç tavsiye edilir; evet havuç faydalıdır ancak havuçtan daha faydalı bir meyve önerilecek olursa o da yaban mersinidir.yaban mersini gözler için oldukça faydalıdır.ama ölçülü tüketilmelidir.
gözlerin keskin görmesi için faydalı olduğu için havuç önerirler. ben fazla tüketmedim küçükken havuç pek bilmiyorum yinede. küçük yaşlarda havuç yemek gözlere iyi geliyormuş vücut gelişip büyüdükten sonra pek bir faydası olmuyor diyorlar.
göz sağlığı için bol bol havuç tüketmeliyiz. havuçun büyük faydası olur.
küçüklüğümden beri havuç yemenin gözlere faydalı olduğunu söylerler bana. bol bol yediğim halde işe yaramıyor. sekiz yaşımdan beri gözlük kullanıyorum.