su içmeyi teşvik edici ve hatırlatıcı uygulamalar var. telefonunuza yükleyebilirsiniz. ben bilgisayar başında çalıştığım için bir dönem bilgisayarıma yüklemiştim. suyun tadı hoşunuza gitmiyorsa bir iki damla limon sıkarak, ya da dilediğimiz meyve dilimlerini içine atıp biraz aroma vererek içebiliriz.
su içmekten zorlanıyorsan demek ya susamamışsın yada boğazın ağrıyor boğazına ağırdığı nedeniyle su içmiyorsun eğer böyle bir durum yoksa ve su içmekten zorlanıyorsan karışık çerez biraz tuzlu olanı tüket ya da kavurma gibi yemekler ye ondan sonra ne kadar çok su içtiğini göreceksin hem de bayağı su içeceksin.