c vitamini içeren besinler limon portakal greyfurt tarzı
grip bir hastalıktır. mikrop kapması veya soguk algınlığı ile ortaya cıkar. kimi insan yataktan cıkacak kadar hali bile olmaz. kimileri ayakta ama bitkin bir sekilde atlatırlar. ölümcül bir hastalık diğildir. bir müddet gerekli tedavi görülerek gececek bir hastalıktır. bir takım değişiklikler gösterir. kimi insan ateşler içinde kalırken, kimi insan agrılar ile atlatır. en iyi tedavi yöntemi hastane tarafından serum,igne,ilac tedavisidir. fakat evde de oldukca çok alternatif ile çok kısa bir zamanda atlatılır. evde uygulanan en bilindik yöntem nane limondur. bununla beraber soda limon,karanfilli cay,karabiberli çay da oldukca etkili yöntemlerdir.
soğuk algınlığı olarak bilinir geneld3 nane limon ile içecek yapılıp iyileşmeye çalışılır ama en iyi netice doktor kontrolünde olmalı
dinlenmek iyi gelir. bal karabiber ve limon suyundan çay yapıyorum ben. o da boğazlara çok iyi geliyor.
gribe en iyi gelen şey bol bol dinlenmek.sıvı tüketmek ve kimyasal ilaçlar yerine dogal cozumler. ihlamur, kompostolar,limonlu çay vs.ama bunlar sadece hafifletir hastaligi.en az 3 gün istirahat şart.
sıcak tutulması ve vitaminli şeylerin içilmesi.