niasin b vitaminlerinden birisidir. b3 vitamini olarak bilinir.
bulunduğu besinler ;
- sığır karaciğeri
- tavuk göğüsü
- ton balığı
- ayçiçeği çekirdeği
- kırmızı et biftek
- kuzu eti
- somon balığı
- yeşil bezelye
- sardunya
- hindi
- mantar
- tahin