çekirdek yağ oranı yüksek bir yiyecektir.yaklaşık 100 gram çekirdek 110 kalori demek.eğer bunu yakamaz isek bu çekirdek bizim kilo almamıza neden olur.yüzümüzde sivilce çıkar.onun için aşırı tüketmemeliyiz..birde tuzlu oluyor genelde çekirdekler.öyle olunca zararları artıyor.
çekirdeğin gramına göre değişir.mesala elimizde 20gr çekirdek olsun diyelim bu çekirdekte kalori miktarı 75 oluyor.marketlerde satılan paket çekirdeklerde ise 118 oluyor.
kilodan çok sivilce yapar, ergenlik dönemimde sırf sivilcem olmasın diye müthiş bir iradeyle uzak dururdum. şimdi bile azıcık abartsam hemen sivilceler başlar, o yüzden her şeyi kararında tüketmek doğru olandır.
kalorisi çok yersen kilo yapar fazla kalori az yersen kararında olur dengeli olur.
çekirdeğin kaç kalori olduğunu bilmiyorum ama yağlı olduğu için kilo yapıyor bir zamandan sonra kilo yapmasını bırakın çok sivilce çıkıyor çok yendiği zaman ve çekirdeği asla bırakmak mümkün değil bir zaman bağımlılık yapıyor bırakamıyorsun sen diyorsun her seferinde ama yine yiyorsun.çünkü bağımlılık yapıcı bir tarafı var galiba işte bağımlılık yapıcı tarafı yüzünden de yüzünden veya için farklı yerlerde sivilce çıkmaya başladı bir zaman sonra ve yağmur için kilo da yapıyor tabi normal olarak çekirdek yiceğinize kuruyemiş yiyin çekirdek güzel bir şey lezzetli arkadaşlarım muhabbete bak en iyi gidiyor ama fazlası zarar her şeyin olduğu gibi onun için fazla yemenize önermem kürede yapar vücut bozuklukları da yaparsın iceri çıkarır yani sigara gibi bağımlılıklar yapabilir yani.
cekirdegin kilo yaptığını sanmıyorum ama çok yağlı olduğundan sivilcelere temel hazırlıyor.
kac kalori bilmiyorum ama. oncelikle biz ona çiğdem diyorum. oldukca yagli bir ürün. basta sivilce yapma gücü oldukca yüksek. yemege citlamaya basladiginda sonunu görmek icin büyük caba sarfettigimiz icin diyet yapanlarin uzak durmasi gereken bir yiyecek. yag orani cok yuksek bu yuzden yag yakmak isteyenler icin oldukca zararli.
çekirdeğin kalorisi biraz fazla oyüzde kullanmanı fazla tercih etmem ama bağımlılık yaptı için için arada bir kullan
bir avuç çekirdek yaklaşık 146 kalori civaridir.cok tuzlu olmasi hipertansiyon açısından iyi değil.ayrica sivilce de yapıyor
cekırdegın kalorısı 118 dır .yaglanma yapar sıvılce yapar .cekırdek cıtlıceksenız eger. kabak cekırdegı cıtleyın daha yararlıdır
çekirdeğin türüne ve yapılışına bağlı olarak değişebilir kalori türleri bunun en basit cevabı kilo aldırır ve bir yandan yaralıdır
bir ara biyerde okudum bir avuç çekirdek 120 kaloridi.ve kilo yapar ama ne yapacaksınki derdin olduğunda yiyorsun ve seni yedikçe yemen geliyor.
yüksek kalorili diye biliyorum. malum sivilceler :)
kilo yapmaz ama yağlı bir yemiştir yüzde sivilce yapar
çekirdek tabiki kilo yapar özellikle kavrulmuş tuzlanmış çekirdek daha fazla yapar. yağ oranı fazladır çekirdeğin diğer gıdalara oranla
çekirdek kalorisi yüksek olan bir kuruyemistir içerisinde bulunan yagdan dolayı kilo yapar
çekirdek icinde bulundurdugu yağ sebebiyle yuksek kaloriye sahiptir. vucudum yagli diyenlerin uzak durmasi gereken bir gıdadır.
kalorisini bilmiyorum ama içeriğindeki yağ oranının yüksekliğinden en başta ciltte yağlanmaya sebep oluyor. uzun süreli ve fazla tüketimde kilo yapacağı da aşikârdır
kilo vermek isteyenler tuzlu ve kavrulmuş çekirdekten uzak durmalıdır.ama az miktarda tüketmek diyet için olumsuz bişey oluşturmayacaktır diye düşünmekteyim
bütün kuru yemişlerde olduğu gibi çekirdekte de kalori yüksektir. bir avuç kavrulmuş tuzsuz çekirdek 146 kaloridir. çok fazla yenildiği zaman illa ki kilo yapacaktır. bunun dışında sivilce sorunu yaşayanların yememesi daha iyi olacaktır.