fazla yemek yediğimde midem balon gibi şişiyor, bundan dolayı fazla yemek yemiyorum. arada fazla kaçırdığımda hemen ardından soda içiyorum deyse o beni rahatsız ediyor. günde en fazla 3 öğün yemek yiyorum ve bu öğünlerde az az yemeye gayret gösteriyorum.
her şeyin fazlası zarar ama ben yemek yemeden duramıyorum. yani 5 ,6 ögün yemek yerim ama az az yerim.
fazla yemek obezite rahatsızlıklarına sebep olacağı için zararlıdır. aynı şekilde az yemek de anoreksiya rahatsızlığına sebep olmaktadır.
fazla yemek yememiş sağlığımız açısından zararlı olduğunu düşünüyorum. bu yüzden genelde günde 5 öğün yemek daha faydalı ve az az yememiz lazım.bir anda mideye yüklememiz lazım sağlığımız açısından ve kilo alma açısından çok zararlı olduğunu görebilirsiniz. genellikle de yemeklerin ardından bir tane sade soda içerek midemizi rahatlatmanın gerekiyor. pek fazla ekmek yememeye dikkat etmeliyiz özellikle. genellikle soframızdan eksik etmememiz gereken şeylerden bir de salata olduğunu düşünüyorum.
evet tabiki de zararlı herşeyin fazlası zarar sağlıkli beslenmek lazım
her şeyin fazlası ve azı zarardır bu nedenle fazla yemekte zararlıdır.