c vitamin deposu olduğunu hepimiz biliyoruz. soğuk algınlığının birebir çözümlerinden olur kendileri. kahvaltıda taze sıkılmış portakal suyu olsa hiç fena olmaz.
c vitamini saglikli olmamizi saglar
c vitamini ve b vitamini olarak lif organik asit şeker acısından zengindir. grip soğuk algınlığı tedavisinde cilde esneklik veren kolejenin yapısına katılır ve demir emilimine yardımcı olur. folik asit gereksinimin %10 unu karşılar.
zengin c vitamini içeriği sayesinde kış mevsiminde görülen hastalıklara karşı vücuda direnç kazandırır. soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonların kafa çabuk atlatılmasını sağlar. içeriğinde bulunduğu b vitamini ve fosfor sinir sistemini güçlendirir, bedensel yorgunluğun giderilmesinde yardımcı olur. karaciğeri güçlendirirken kanı temizler ve vücuttaki zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar. yüksek tansiyon ile yine kötü kolestrolün düşürülmesinde yardımcı olur. içeriğinde ki folik asit sayesinde hamilelelerin ve çocuklar tarafından bolca tüketilmesi tavsiye edilir.